Возьмите на заметку: всего несколько здоровых привычек помогут вашему организсу окрепнуть и успешно противостоять вирусам. Итак, что нужно делать: Мойте руки. Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе. Старайтесь не трогать лицо. Глаза, рот и нос для микробов — как входные двери….
Почему при лишнем весе рекомендуют исследовать щитовидную железу? Положите руку на переднюю поверхность шеи. Чуть сведите пальцы, вы легко нащупаете небольшое уплотнение в передней части. Это «щитовидка» — маленькая железа, оказывающая огромное влияние на работу всего организма. Она производит гормоны, регулирующих основные метаболические процессы, – усвоение углеводов, распад белков и жиров. Все это происходит с…
